FESTA JUNINA E COMPETIÇÃO INTERNA CORE TRAININGRS DIA 25/06/16
Estava ótimo enquanto alguns competiam outros acompanhava e saboriavam as comidas de São João.
O agachamento é um dos movimentos fundamentais para a maioria dos atletas e aqueles que procuram uma performance maior nos treinos. Apesar dessa utilidade universal do agachamento, sempre existe a dúvida de o quão profundo deve ser um agachamento.
Treinamento Físico funcional (CoreFit), são treinos planejados para que seus exercícios sejam capazes de se adaptar ao grau de condicionamento de cada participante oferecendo um treino desafiador e intenso para cada pessoa.
O levantamento terra não tem igual em questão de simplicidade e impacto, mas, ao mesmo tempo, é único quanto à sua capacidade de aumentar a força da cabeça aos pés.
